A Importância do Autoconhecimento no Processo de Cura

O autoconhecimento é o primeiro passo para qualquer transformação verdadeira.
Ao compreender suas emoções, padrões e reações, você deixa de agir no automático e passa a escolher com mais consciência.

Nas terapias integrativas, o olhar se volta para dentro — para a história, as experiências e as crenças que moldam quem somos. Esse processo permite reconhecer o que precisa ser curado, acolher as próprias dores e resgatar o poder pessoal.

Quando entendemos a raiz dos nossos comportamentos, abrimos espaço para novas formas de viver — mais leves, equilibradas e coerentes com nossa essência.

✨ Conhecer a si mesmo é o caminho mais profundo de cura.